| 去年，我们在这里打了躺摩的 青藏线-湖大旅协

七月将至
你可愿与我西往圣城拉萨
闻闻远离尘世的香火气
掬一捧圣湖净水
看拉萨河边日光倾城
转山转水转佛塔，修途中相遇
这次旅行会和各大高校合作哟
与五湖四海的朋友同行
去青藏！再出发！


发车时间
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第一队：7月10日—7月23日
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第二队：7月15日—7月28日
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第三队：8月2日—8月15日
DAY 1
“五湖四海”（各自所在地）——青海西宁
小伙伴们海陆空各种方式前往西宁（费用不包含往返大交通的费用）

出发时间地点合适的小伙伴们可以和领队们买同一趟火车，或者约小伙伴，这样就可以在火车上各种游戏（che)玩(kai)起来，互相熟悉啦，海陆空怎么方便怎么来。到达西宁拉萨之前可以做做相关功课，在接下来的旅程中，我们就要一起浪浪浪啦！！！
DAY 2
西宁集合

长途车程终于到达了西宁，入住青旅，休整适应后，自由逛逛西宁。东关清真大寺，塔尔寺，马步芳公馆，水井巷，莫家街。感受伊斯兰教和藏传佛教截然不同的味道。夜市来一碗正宗酸奶能把疲累的你好吃得哭，还有羊肉串、酿皮等，随意挑一个小店里买一条美美的披肩，能让你接下来的行程张张都是青藏式的大片（自备也行，爱美的妹纸们强烈建议！）。
(住宿：青年旅舍洗澡：yes )
DAY 3
西宁-黑泉水库-门源-祁连山-卓尔山
早上8：00在西宁青年旅舍准时出发，眺门源，走祁连，看天堂的模样。经黑泉水库到达板山观景台，俯瞰万亩油菜花海，不同于婺源的清雅秀气，这得风景更为壮美。沿途遇到美景我们会随心停车，各种拍美照装逼的好机会。

之后抵达祁连县卓尔山观看卓尔山丹霞日落，日落之后在农家乐就餐，入住一家藏式青旅，各种精美的小装饰和台阶上扎西拉姆的情诗一定会打动你，离开时可以找找去年的队员们在墙上留下的故事，然后写下你自己的，缘分歪歪曲曲就连在了一面墙上。
(住宿：牧民家洗澡：yes )
DAY 4
祁连县大冬树垭口-环湖西路-茶卡-黑马河
茶卡镇内有一面“天空之镜”－茶卡盐湖因其清晰分明的湖光倒影而被评选为人一生必去的55个地方之一。干净澄澈怎么拍怎么美，放心大胆地下水带上一层盐，各种没节操照片花式拍。 去茶卡寻找安静时光里的透明！

傍晚到达黑马河，从这里沿环湖公路走70公里，便是著名的鸟岛，黑马河往鸟岛方向这一段，又被称为环湖西路，不少“暴走族”驴友或自行车迷，都选择从黑马河开始他们的环湖“作死”之旅刘赫铭。
傍晚可以悠闲地亲近青海湖看看日落，尝湖水的咸淡，青海湖从曾经地图上的一个点变成一幅最现实的画面。晚上住在黑马河附近，晚上可以在黑马河畔散步玩耍，看漫天繁星！
(住宿：青年旅舍 洗澡：yes )
(注：今天的住宿也可能是毡房，如果是毡房就不方便洗澡哦）
DAY 5
青海湖环湖南路-沙岛-西宁
精力旺盛的小伙伴们可以组队约一约青海湖日出(昼夜温差大要多穿衣服哦）
早饭后沿着青海湖驱车继续前行，一路美景连连，一路边走边停。之后我们经青海湖环湖南路，到达沙岛，在碧草连天的地方突然出现一块的沙漠区可以尽情地玩耍，秋千滑沙，表情包就在这种时候出现了！

（住宿：青年旅舍 洗澡：yes）
DAY 6
西宁市内自由行，当日下午入藏
今天一早上可以自由安排，西宁市内的马步芳公馆，参观全玉石打造的房屋，或者到访东关大清真寺感受伊斯兰教味道，组队去稍远的塔尔寺也能感受到很多不错的风景。吃吃吃+深度人文，行到万里看到的学到的远大于书本上的知识哦。

入藏前领队确定大家的身体状况适不适合入藏，会向小伙伴们科普进藏事宜。（如果因身体原因不能入藏，我们将退还部分费用）
下午坐上绿皮火车去拉萨，一路向西，站在候车台上，看着绿皮的青藏火车缓缓鸣笛而来，透过车窗看到形形色色的人，刹那的慌神和着触碰梦想的眩晕。青藏，我们就这样靠近你，窗外有蓝天、雪山、繁星，牦牛，运气好说不定还能看到神秘的藏羚羊和孤独的护路人。跨越一座座高山和一个个盐湖，藏羚羊奔跑在荒原陈启礼。
(住宿：青藏铁路洗澡：no )
DAY 7
青藏铁路-格尔木-可可西里-唐古拉山口-拉萨
乘青藏铁路进藏，一坐着火车、唱着歌，一路上翻过昆仑山口、唐古拉山口，远眺沱沱河、可可西里，任藏北大草原从窗边划过，地理书上陌生的地点就这样变成脚下的足迹，翻山越岭我想去桂林。在青藏的火车上，一路盯着火车的记录表看看海拔到了多少也是一件有趣的事，如果你早起还能透过车窗看到高原日出。下午我们就到达拉萨啦，然后就是自由活动时间，大家可以在附近闲逛逛。

由于布达拉宫每日限流2300人，买票流程比较繁琐，为了提前确定相关事宜，需要大家今天的通力合作啦，如果未能排到布宫门票，费用将如数退还给队员。目前还未出现买不到票的情况，大家尽可放心。
(住宿：青年旅舍 洗澡：yes )
DAY 8
拉萨自由行
大昭寺，小昭寺，西藏博物馆，罗布林卡高铁风云录，色拉寺，拉萨河散步
（领队可以带大家去参观）
深度感受拉萨，自己拟定行程（领队会给大家建议哒，也可以直接勾搭领队带你们浪浪浪），去大昭寺看看释迦牟尼十二等身佛像，去色拉寺听听辩经，在西藏博物馆看看西藏的老样子，也不能错过布林卡藏式园林里的奇花异草，或者看看虔诚的朝圣者们，拉萨的大街小巷也很有味道，随意挑一间小店吃碗几块钱的藏面，或是喝喝甜茶逗逗猫也很舒服，约上几个玩的好的小伙伴探索拉萨，会有很多意想不到的惊喜哦。

当天傍晚，领队会组织骑行拉萨河看日落，运动量不大不用担心高反，感兴趣的话可以参加，骑车吹吹风，经幡迎着落日的光芒飘动，还有一群小伙伴玩笑打闹，最好的不过后座坐着你想载的人。

作为驴友的集散地，晚上的拉萨也是充满活力。掺杂了藏式风情的酒吧是拉萨少不了的一景，也是小聚的不错场所，听听流浪歌手的嗓音和远方的歌调，尤其还要品尝一下高原上的青稞酒。
不喜欢酒吧的嘈杂，也可以在日照尚不强烈的暮后，信步在街道小巷，细细品味藏式建筑的艳丽，这时大昭寺前拥挤的人流已经退去，只剩下几个祈祷礼拜的信徒循环地行着长跪礼，生命便是靠着这一个信仰在维系。（夜晚外出要结伴而行哟，拉萨小巷子太多要小心迷路）
（住宿：青年旅舍 洗澡：yes）
DAY 9
布达拉宫
如果你能早起，可以看看拉萨清晨的模样，见证第一缕晨曦洒在拉萨河上。今天重头戏，参观布达拉宫（不赶时间，不腐败，不走马观花）。
大家自行组队自由安排时间参观，跟随讲解听听关于布达拉的历史文化知识，说不定因缘际会还能求到哈达。参观完毕，可以到宫殿后边的街道闲逛一下，很多藏民在这边转经，整个街道响彻着“嗡嘛呢呗咪吽”六字真言。

傍晚后可以拍摄夜景，或者自行逛八廓街买买小纪念品（偷偷勾搭领队会有小建议哟），也可以游览布达拉宫广场散散心，遇上热闹的广场舞大妈群体不妨脑热参与进去感受一下广场舞风情（曾经就有队员被广场舞的风姿吸引从此对拉萨广场舞爱得不可自拔）
（住宿：青年旅舍 洗澡：yes）
DAY 10
拉萨-纳木错-拉萨
藏区的阳光把我们敲醒，今天又是一个长途跋涉的日子！还好一路有美得窒息的美景和逗得不能再逗的领队相伴。
早晨沿着世界海拔最高的青藏公路，分小队驱车前往天湖纳木错。各分队小队长带着队员一路喊麦掉节操，再长的车程也不会寂寞贾宏宇。

我们会途径唐古拉山脉的主峰，那是一片白雪皑皑的地带——即使在七月的夏季，蓝天白云、雪峰、藏北草原——苍茫辽阔。（不匆忙赶路的话）中午时分也可到达湖南面的扎西岛。这是纳木错最大的半岛，也叫吉祥爱情岛，在这里，湖水侵蚀形成了独特的喀斯特地貌，分布着许多幽静的岩洞，这里也是欣赏纳木措湖的最佳位置。岛上的扎西寺前,殷祝平无数条五色经幡在风中猎猎飘动，山崖上的六字真诀清晰可见。不远处就是“父母石”，据转经的人说，转这两个石柱的圈数应与每个人的年龄相符。晚上返回圣城拉萨。
(住宿：青年旅舍洗澡：yes )
DAY 11
拉萨-羊卓雍错-拉萨
早上迎着晨曦暂别圣城拉萨，我们乘车向后藏首府日喀则进发。从拉萨经曲水县沿岗巴拉雪山全程穿越圣湖羊卓雍错（中印公路路况很好,都是等级公路）。
这里是西藏高原的主要农耕区,一派田园诱惑,至纯至美天边那抹温柔的蓝!车围绕着秀美的高山湖泊前行，中午时分抵达西藏著名内陆湖泊羊卓雍错。

顿足湖旁,眼前的一切犹如一幅油画——湖光、牦牛、马儿、草地、牧童、高原。雪山——所有的一切透着一份内隐的安详和宁静。一群牦牛从身边走过,牧人却不知所踪,看着草地上的马儿、牛羊闲游于水草丰润的草木间。在这般山水间，所有的生灵都归于自然，少了些世俗的局促和紧张。
(住宿：青年旅舍洗澡：yes )
DAY 12
拉萨-日喀则（扎什伦布寺）-拉萨
早上大家乘坐火车两小时到达日喀则。走走逛逛，晒晒太阳，吃分早点，跟卖早点的大叔聊一下天，体会西藏两大首府的迥异之处。自由走在日喀则街头，穿上民族风服装，买上一份具有当地特色的早餐，跟着藏族人的脚步，走街串巷，体味那裙摆飘动间的藏民情。
大家三三两两约着一起参观该地区最大寺庙扎什伦布寺。现是历代班禅的驻锡之地，（所谓“驻锡”就是指僧人出行，以锡杖自随，故称僧人住址为“驻锡”）。整个寺院呈金顶红墙，依山坡而筑,背附高山,俨如一座高高在上的山城。

扎什伦布寺很空旷，很少见到游人的身影。掀开厚重的帷幕或许会惊现一尊几十米高的大佛让你肃然，这个时间阳光很好而又不刺眼，不小心可能还会闯进僧人的菜园，或是偶遇一口老井，坐在石阶上静静晒会太阳，只听得到悠悠而来的钟声。

下午乘火车返回拉萨象屎咖啡。晚上的时间玩玩游戏喝喝甜茶也就悠闲地过去了。
（住宿：青年旅舍 洗澡：yes）
DAY 13
拉萨城市周边自由活动一天
好像真要说你说不出拉萨有多好，但一辈子不去一趟拉萨总归是遗憾的，来了就知道不后悔，而也是这种贪恋让我们选择一再前往。今天我们特意留下了一整段的时间，让大家再走走拉萨城你的眼神简谱。多日旅途可能稍有疲惫，今天你可以完全放松，休闲地在拉萨河畔散散步，三五人找个小馆听听店主的故事。或者逛逛街，尝尝酥油茶，吃点牦牛肉，带点土特产，给远方的牵挂写上几句信言，和因缘相识的陌路人再聊最后一场天，小酌拉萨啤酒，各奔东西，或许再难相见。

DAY 14
拉萨火车站互送队友回家
就此一别，多少故事都付笑谈中，或许缘分至此，或许新的故事开始，总归是相遇了，你不知道会怎样，经历过了，就是旅行的意义。

一起回顾去年小(lao)哥(si)哥(ji)们的旅（kai)行(che)经历吧

那些快活的时光还想再来一次


无开车不旅协


【行程费用】
原价：3850元/人
会员价：3700元/人
◆【费用包含】
1、全程所需交通费用（青海省内大巴车，西藏所需大巴车，拉萨—日喀则往返火车票，西宁至拉萨的硬座火车票）
2、全程住宿费用
3、如下景区门票费用：门源，卓尔山，茶卡盐湖，纳木错，羊卓雍错，扎什伦布寺
4、公共物品：公共高原物资（体温计，氧气袋、高原安红景天等抗高反药品），急救包（云南白药喷雾剂、感冒发烧腹泻类药品、双氧水、降温贴、龙虎清凉油、体温计、胶带、邦迪创可贴、酒精棉球、棉签），特殊药物请根据自身情况提前自备。
5、优秀靠谱专业领队，至少2人。
6、保险（30万保额的旅游意外险）。
◆【活动费用不包含的内容为】
往返大交通：在西宁集合前及其拉萨解散的交通费
个人用餐费：早餐、午饭、小吃、饮料等
部分景点门票：布达拉宫门票及自由活动期间自行参观的景点门票
其他：【费用包含】项目中未列举出的项目
◆【定金退款原则因个人原因退出】
1、活动开始前，提前20天及以上退出，全额返还已支付费用
2、活动开始前，提前8至19天退出，返还已支付的费用的50%。活动开始前，未提前7天通知退出或开始后退出，将概不返还已支付费用
所需信息：
姓名、性别、学院、学号（外校同学提供学校）、身份证号码（购买保险）、手机号、QQ号。
队员要求：
18岁—35周岁热爱旅行的学生、新上班族、驴友、摄友，能吃苦，不怕风吹日晒的，具有探索精神，团队精神，身体素质佳，如果你具备以上品质感兴趣者就可以电话或者加QQ咨询，本团队拒收娇生惯养，磨磨唧唧（拖延症晚癌），这事那事（不能接受青旅）的队员。
注：参加本线路的队员需无慢性病病史（如心脏病、肺结核、哮喘等）；因法律法规规定，不接受非中华人民共和国国籍的队员

QQ群：639248727
欢迎进群咨询
【温馨提示】
1.入藏对身体有一定要求，在青海期间要注意保暖，为了大家的安全着想出现发烧症状是不能继续后面行程的哦；
2、青海大部分干燥,为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入,切忌无节制地食用羊肉,一旦上火,将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多,建议携带合成维生素,特别是VC；
3、青海藏区青稞酒颇为醉人,饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜。（尽量不要喝酒）；
4、藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗集趣网，故建议始终保持酥油茶三分之二满，如此既不伤害藏民感情又保护自己，建议携带黄连素之类止泻药、过敏药；
5、参观寺院时，应尊重僧人的信仰，参观民族房屋时，要尊重当地的民俗和风情，不要与其发生冲突；
6、要尊重当地的习俗，我国是一个多民族的国家，许多少数民族有不同的宗教信仰和习俗忌讳。俗话说：“入乡随俗”。在进入少数民族聚居区旅游时，要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心；
7、讲文明礼貌，任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序；
8、时刻牢记我们是一个集体，未获批准绝不允许私自离队；与人为善，在其他人或团队需要帮助的时候伸出援手；
9、如有自由活动，建议大家结伴同行，相互有个照应，也方便联系。
【注意事项】
1、路餐。带一些车上吃的零食就行，水果，在路上坐车时可以充饥。
2、衣物。请身穿速干衣裤与运动鞋，或适宜运动的衣服。准备替换衣服至少一套（防止下雨打湿），袜子3-4双，可以带凉拖穿T恤。
3、保暖，昼夜温差较大，请根据自身情况准备保暖衣物。建议带抓绒衣、冲锋衣或厚外套之类保暖。
4、防晒防雨。建议携带防晒霜（30+以上）或者遮阳帽保护皮肤。自带放水袋保护衣服和电子器材。
5、请自带头灯或小手电晚上照明，太阳眼镜、太阳帽子。
6、请注意调节自己身体状态，在去青藏活动之前买点红景天泡水喝，自带一盒西洋参含片。
7、带好学生证身份证等个人证件。
8、要带个小药包，外出旅游要带上一些常用药，因为旅行难免会碰上一些意外情况，如果随身带上个小药包，做到有备无患
二户外活动具有一定的危险并且这些危险性无法完全预知，在参加此类活动时，要以安全为第一原则。因此，每次活动协会将为每个队员强制购买保险异世长雕行 。同时协会将尽可能考虑每次活动的安全性，采取适当的安全防护措施。在活动中请队员严格按照领队的安排进行活动，如果活动中遇到任何不可抗拒（如自然灾害）或危及队员的生命财产安全的情况，领队有权更改或取消活动内容。
【免责声明】
凡报名以及替报名参加活动的人员均视为你已经仔细阅读、充分理解并完全接受了以下全部内容：
1、参加本次旅行的朋友要热爱户外运动且身心健康。在活动中请注意自身及他人安全，不要随意打闹，听从领队的指挥，遵守团队纪律，集体行动，团结友爱，女士优先！不擅自离开行进路线路。贵重物品及手饰请勿在活动中佩带切记，特别注意防火，禁止在树林等有易燃品之场合吸烟、用火。禁止带领未成年人。不得携带宠物参加。倡导环保、自助、节俭、AA友爱的出行的户外理念。
2、不乱扔垃圾，活动产生的垃圾一律带离统一处理，环保从自身做起，不胡乱采摘林中植物，注意田间行走时，避开庄稼，在大自然中，除了脚印什么都不要留下，除了照片什么都不要带走，尊重当地民族风俗和宗教习惯，避免与当地人发生冲突，维护好户外驴子的形象。
3、若因不可抗力因素（堵车、坏车、天气等）导致行程阻断或影响，组织者及领队有权另做其它相应行程安排与调整，来降低损失，由此产生的损失组织者及领队不承担责任。
4、此活动为自愿性户外旅行活动。户外旅行有一定的危险性和不可预知性，协会已经为所有队员办理了旅游意外伤害险。参加者对自己的行为及后果负完全责任，领队不对任何由户外旅行本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。