| 又上火了？别急着吃药…… 鼻炎？试试这几个外用方-福建日报
鼻炎患者在冬天最难受，鼻子不通气，晚上睡不好，白天头昏沉林峰女朋友。鼻炎除了要根据个人情况来系统治疗，有些中草药小单方外用，对缓解鼻塞症状也有帮助。
1. 苍耳子香油滴鼻
取苍耳子40个放在炒锅中炒干碾碎。再取约50克的香油，倒入炒锅中，加入苍耳子，用小火加热(一定要用小火)，感觉苍耳子炸枯了，关上火堃怎么读，把香油装到一个小容器中保存吴惠贞。每天晚上睡觉前滴一两滴到鼻腔中。苍耳子是一种宣肺药，有祛风通窍的作用。
2. 鹅不食草塞鼻孔
中药鹅不食草也有通鼻气、利九窍的作用，可以取干鹅不食草研成粉，然后用细纱布包成花生米大小的颗粒，塞入鼻孔中即可。但是切记，小纱布包后面一定要带根线，方便拽出，不要塞到鼻腔里面拿不出来，造成不必要的伤害。
3. 辛荑熬水喝、塞鼻孔
还有一味中药治鼻炎效果比较好，那就是辛荑。把辛荑研成粉，炒一炒，然后用纱布包好塞鼻孔，也有缓解鼻炎的作用。辛夷花治疗急性或慢性鼻炎、过敏性鼻炎、肥厚性鼻炎、鼻窦炎、副鼻窦炎均有不错的效果。
4. 鼻子不通气洗洗鼻子
如果只是单纯的鼻子不通气，可以买个洗鼻器，当鼻腔中有分泌物的时候，用生理盐水洗洗鼻子孔家钧窑，一是可以将鼻腔中的分泌物清理出来，呼吸顺畅。二是生理盐水还有杀菌消炎的作用，可以帮助病情的恢复。
或者用水杯装上温水，鼻孔对着水杯口，吸水杯中冒出来的水蒸汽。这样一来，鼻腔中浓稠状的分泌物就会被稀释，然后就可以擤出来了。
5. 揉揉足三里
民间有“常按足三里，胜吃老母鸡”的谚语。意思是说坚持按揉足三里穴位，有强壮体魄、延年益寿的功效极权皇后。此外，足三里还可以帮助治疗鼻炎。
中医认为鼻炎的主要病机为肺脾气虚，而足三里是调理脾胃、提高免疫力的重要穴位，所以治疗鼻炎，足三里是主穴。
具体操作：用拇指按揉或握空拳捶打足三里穴，达到酸胀感即可，一般两腿每穴可按揉或捶打3~5分钟。

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1.口舌生疮：多吃豆芽
新鲜蔬菜吃得少，营养失调，就易出现口疮。豆芽可清热，有利于肝气疏通、健脾和胃。①
2.口苦口干：麦冬菊花茶
如果脾胃有火，就会出现口苦口干、口臭，可以取麦冬、菊花适量冲泡，当茶喝，具有养阴润肺、镇咳祛痰、清心除烦的功效。②
3.大便干燥：芝麻核桃糊
可以将芝麻核桃糊作为润肠食疗。用黑芝麻、核桃仁碾成碎末，各取适量，炒熟后拌上蜂蜜，用温水冲服即可。
或到药店买些决明子，每次取15克，放入砂锅中，加入清水用大火煮沸再改成小火煎30分钟，去杂质留下药液加入少许蜂蜜，每天早上空腹饮用。①
4.皮肤发干：柠檬蜂蜜水
上火时可以适当地冲点柠檬蜂蜜水喝。取新鲜柠檬一只，蜂蜜适量，一个干净的玻璃罐子备用。将柠檬切成薄片放入玻璃罐子中魔幻航母，倒入蜂蜜没过柠檬，将玻璃罐口封紧川沙中学，放入冰箱内。第二天从中取柠檬片用温开水冲服即可。①
5.着急易怒：吃点薄荷叶
薄荷有宣散风热、清热利咽的功效，同时，因为薄荷有特殊的气味和清凉感，还有疏肝解郁、帮助缓解情绪的作用。薄荷的食用方法很多，直接吃鲜叶、凉拌、泡水喝、做汤、炒菜搭配都可以骆文博。③
6.上火牙痛：花椒水漱口
古代人们就知道用花椒来止痛，现在医学认为，花椒对于牙龈炎、牙周炎等有一定的抗菌消炎、止痛作用。
具体方法：取陈醋100毫升、花椒一把，驰星周放在锅里一起煮10分钟，待冷却后含在口中，3~5分钟后吐出（切勿吞下），每天3次，连续3天，牙痛就可以缓解。
注意的是，这方法对一些炎症引起的牙痛有效，但对蛀牙或者疼痛根源在牙齿内部的，则一定要去正规医院牙科就诊。④
7.咽喉干痛：喝点百合粥
天气干燥，雾霾频发，最容易引起人体的肺火旺盛，从而出现咽喉干痛、燥热咳嗽、痰中带血等不适。百合具有很好的清热去火、润肺止咳作用，肺火旺的人可以每天多吃点。吃法有很多，百合粥、清蒸百合、西芹百合等都是不错的选择，血糖正常的人还可以加点冰糖，润肺效果更好合肥四姐妹。⑤
8.麦粒肿：金银花外敷
体内热气上炎，还会诱发麦粒肿。不妨去药房买点金银花，每30克为一服，水煎后去渣，用毛巾浸湿后热敷患处，如此反复，对于麦粒肿初期患者十分有效。
金银花有解毒、杀菌、消炎的作用，对痈肿疔疮、肠痈、肺痈有较强的散痈消肿功能，对链球菌、葡萄球菌等都有抑制作用杨众国，中医常用金银花化毒治痈。一般情况下使用第二天，麦粒肿就会开始消退，三天左右就会明显改善了。⑥
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来源：健康时报jksb2013