【夏季三烦—毒】“毒日头”，怎么呵护宝宝？-平安宝贝育婴百科
关于防晒被忽略的问题
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夏天来了，不仅天气变热，而且太阳也瞬间变身“毒日头”，尤其是阳光充足的时候，很容易就想到给孩子防晒。但是其实不仅阳光很强的时候有危险，即使在雾天和阴天，感觉天气很凉爽，可能受到更多的紫外线照射。因为真正的有害是肉眼看不到的光线。海拔越高的地方紫外线越强，即使大帽子和太阳伞也不可能完全保护孩子，因为紫外线可以被沙子、水、雪花以及其他很多物体的表面反射。
孩子出生之后，第一个听说的就是多带孩子在户外“晒太阳”，因为维生素D只有通过阳光才能合成，并且需要紫外线，所以这与防止紫外线防晒伤似乎是矛盾的，因为这个尺度如何把握梁佩玲老公，既不晒伤又能有效地合成维生素D呢？
其实维生素D婴儿出生后1岁前每天口服400IU，1岁后每天需要600IU。靠额外补充不晒太阳也能满足需求，所以不需要在阳光很晒的时候为了合成维生素D去选择晒太阳，晒伤是可以避免的，所以这些并不矛盾。
防晒防的是什么呢?白目一点直接就会说阳光，稍微懂几个术语的则说是紫外线，最正确的说法是防止UVA和UVB。
紫外线会伤害儿童皮肤，那该采取什么措施帮助孩子防晒呢？防晒指南
（由美国儿科协会发布）
6个月以下的宝宝1
尽量避免宝宝直接暴露在太阳强光下，给孩子穿着有防护性的衣服，并使用宽边遮阳帽挡住脸部和脖子。2
如果实在无法实现物理遮挡，也可以为宝宝局部皮肤擦上最小量的SPF15的防晒霜，比如，婴儿的脸部及头部的后侧这些区域。
6个月以上的宝宝1
避免上午10点-下午4点直接暴露在阳光下。2
涂抹防晒霜时可以涂抹于身体的所有部位，但要小心眼睛周围。3
无论是晴天还是阴天都要擦防晒霜医道丹途，建议SPF值在15或更高的防晒霜，要每两小时涂抹一次，游泳后、出汗后都要涂抹。4
选择紧密编织制成的浅色衣服。你也可以找标有紫外线防护系数（UPF）的防护服装。5
使用宽边遮阳帽。6
佩戴太阳镜，可以防护99%的紫外线。给孩子们选择适合他们的太阳镜。（其实美国是鼓励孩子通过墨镜来规避阳光直射眼睛的，注意要买合格的产品。）挑选防晒霜要注意
拿到一瓶防晒在手，我们第一眼会看的绝对是SPF和PA，但是问起大家这两个英文具体指的是什么，相信有一半人会答不出来，很多都是奔着这两个英文后面的数字和加号去的……其实，里面学问还是蛮多哒~1
SPF（防晒系数）并非越高越好。
SPF：SPF值是UVB防护的标志。它有两个代表意义：
一是遮蔽率。UVB的遮蔽率=(SPF-1)/SPF x100%，例如SPF15产品的遮蔽率为(15-1)/15x100%= 93.3%赣榆教育吧，代表在防晒时间内可以遮蔽掉93%的UVB，因此SPF30的遮蔽率为96.7%，SPF50的遮蔽率为98%。
二是遮蔽时间。假设不使用防晒时人体皮肤10分钟就会被晒红，那么用SPF15的产品，可以延长被晒红的时间10分钟的15倍，也就是遮蔽时间可达到150分钟。
因此当你选择SPF30的产品时，它所表示的是：
?可以遮蔽掉大约96.7%的UVB。
?户外活动的时间可长达300分钟。
SPF10不经常在室外活动
SPF15日常生活和游戏
SPF20～25 海边游泳，让宝宝享受日光浴
SPF30连续的暴晒容易晒伤的场所
PA值（防晒品关于UVA的防护能力，UVA是导致我们晒黑的直接因素）
PA+ 有效
PA++ 相当有效
PA+++ 非常有效2
不要选择喷雾防晒霜对喜欢扭动身体的小孩。
喷雾式防晒霜似乎很管用。但它们可能会引起严重的吸入性风险。
3
别选含有二苯甲酮（oxybenzone）的防晒霜。
很多防晒霜都添加了二苯甲酮，它会渗透皮肤，进入血液，类似体内的雌激素，引发过敏反应。目前有超过40%的沙滩运动防晒霜含有二苯甲酮，亲们选择时注意。4
别选含有维生素A（retinyl palmitate）的防晒霜。
维生素A棕榈酸酯具有抗衰老作用。但在阳光下，维生素A棕榈酸酯会加速皮肤肿瘤和病变。
5
不要选同时能防晒又驱蚊虫的防晒霜。
防晒霜需要经常补擦，这就会导致皮肤过度吸收驱蚊虫成分，会增加不安全几率宠物坟场。6
不要选含防晒成分的散粉。
容易造成吸入式风险。7
选择广谱防晒霜。
Board Spectrum：就是广谱防晒，也就是能抵御伤害皮肤的大部分UVA和UVB射线。有了“Board Spectrum”一瓶防晒霜才算进了初选。
夏季防晒第1步：少出门
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1、美国儿科学会（AAP）：6个月以下的孩子不应该被阳光直晒一捧玫瑰灰！如果衣服不能完全把孩子遮盖起来，并且阴凉处不够，应该为他小范围的涂一点防晒霜，例如面部和手背。
2、除非是外出旅行或者去户外、沙滩游玩，如果日常在室外活动，要避开紫外线强度最高的时候（上午10点到下午4点）胜利之日，也就是说，6个月以前，带孩子晒太阳补充维生素D要选择上午10点以前，下午4点以后，并且避免阳光直晒。彭小盛
3、炎热的夏天太阳毒辣的时候，尽量避免带孩子去海边、草坪、户外长时间活动。少出门是防晒防热最好的方式。
4、美国儿科学会（AAP）建议：孩子只要出门就要为孩子擦一些防晒霜（但是防晒会阻止阳光照射后皮肤合成维生素D），阻断紫外线的伤害，所以防晒和补充维生素D是二者选一，不可兼得的。
5、给孩子挑选轻薄的纯棉着装，并且穿上长袖长裤。（夏季穿长袖长裤既可以防紫外线防晒也可以防蚊虫叮咬），当孩子外出时，带防晒的帽子和穿防晒服，6个月以上可以带太阳镜。
需要注意的一点是：夏季，防热、防晒、防蚊虫！无论是防晒服还是防晒帽都不能达到“防热”的效果，所以夏季防晒最好的方法是，避开太阳最晒的时候出门或者尽量少出门，以免孩子出现中暑的问题。
夏季防晒第2步：防晒伤
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太阳对婴儿的伤害，不仅仅只是暴晒引起的。即时多年暴露于适度的阳光下，孩子也可能出现皮肤起皱、变硬、长雀斑袁华强，甚至有一些研究证实，儿童严重晒伤是在长大后出现黑色素瘤、皮肤癌的主要致病因素之一。同样，一些药物也有可能引起皮肤对阳光发生过敏反应，而一些药物则有可能导致使用者对阳光更加敏感。比如我的侄子，吃了大量的芒果之后马上出去玩，就很有可能增加了对阳光的敏感性。有一种叫做日照性皮炎即日光性皮炎，又称日晒伤或晒斑。
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