【大医精诚】带你揭开《易筋经》的神秘面纱九重凤阙！-江门市五邑中医院



杜发斌广东省名中医传承工作室“达摩易筋经”和“养生内气功”的传授和交流活动

传说天竺和尚达摩为传真经
只身东来 一路扬经颂法
后落迹于少林寺

达摩内功深厚，在少林寺面壁禅坐九年，以致石壁都留下了他的身影水泥哥。达摩留下两卷秘经，池早早一为《洗髓经》，二是《易筋经》。
《洗髓经》为内修之典，归慧可，未传于世。《易筋经》为外修之书，留于少林，流传至今，其是少林寺众僧演练的最早功法之一，习练此功，可以使人体的神、体、气三者周密地结合起来，使五脏六腑，十二经脉及全身得到充分的调理，有能平衡阴阳，疏筋活络，增强人体各部生理之功能。
广东省名中医杜发斌介绍，《达摩易筋经》确是我国一种健身的好方法，此功使神、体、气三者南宁白话歌，即人的精神，形体和气息有效的结合起来，经过循序渐进，持之以恒地认真锻炼，从而使五脏六腑、十二经脉、奇经八脉及全身经脉得到充分的调理，进而达到保健强身，防病治弗莱迪海默病，抵御早衰，延年益寿的目的。

▲广东省名中医传承工作室团队
为了体验《易筋经》的疗效，提高全民的健康素质，加强和推动中国传统文化和养生健身运动的推广和交流，江门市五邑中医院杜发斌名中医传承工作室特邀丁春年教授莅临江门市进行“达摩易筋经”和“养生内气功”的传授和交流活动。欢迎广大爱好养生和健身朋友积极参加！
【活动时间】
2018年7月22日 8:00—12:00点
【活动地点】
江门市五邑中医院8号楼6楼
【参与对象】
广大中医养生爱好者
【活动主持】
杜发斌，广东省名中医、主任中医师、硕士生导师。从事肝病、消化内科临床工作20多年，具有丰富的临床经验，自行研制的肝病系列药物和消化系治疗药物在临床上广为应用，并取得较好的临床效果。
【主讲嘉宾】
丁春年，男，出生于中医世家，1977年考入湖北中医药大学，中医主任医师、养生专家、教授，是中国第一位民选院长，中国武术传统功法研习中心副主任及研究员，澳大利亚中医学会会员，执业中医。同时是澳大利亚易筋（太极）全球股份公司董事长、易筋经国际推广人。
附：达摩易筋经图解
01

第一式 韦驮捧杵
立身期正直，环拱手当胸。
气定神皆敛，心澄貌亦恭。
2

第二式 横担降魔杵
足趾柱地，两手平开，
心平气静，目瞪口呆。
3

第三式 掌托天门
掌托天门自上视，足尖着地立身端，
力周骽胁浑如植，咬紧牙关莫放宽，
舌下生津将腭抵，鼻中调息觉心安，
两拳缓缓收回处，弛力还将挟重看。
4

第四式 摘星换斗
只手擎天掌复头，更从求内注双眸，
鼻吸口呼频调息，两手轮回左右侔。
5

第五式 倒曳九牛尾
两腿前弓后箭，小腹运气空松。
用意存于两膀，擒拿内视双瞳。
6

第六式 出爪亮翅
挺身兼胬目，推宙望月来，
排山还海汐，随息七徘徊。
7

第七式 九鬼拔马刀
侧首屈肱，抱头拔耳，
右腋开阳，左阴闭死，
右撼昆仑，左贴胛膂，
左右抡回，直身攀举。
8

第八式 三盘落地
上腭抵尖舌，张眸又咬牙，
开裆骑马式，双手按兼拿，
两掌翻阳起，千斤仿佛加，
口呼鼻吸气，蹲足莫稍斜。
9

第九式 青龙探爪
青龙探爪，左从右出，
左掌纠行，蜷傍胁部，
右爪乘风，云门左露，
气周肩背，扭腰转腹，
调息微嘘，龙降虎伏。
10

第十式 卧虎扑食
两足分蹲身似倾，左弓右箭腿相更，
昂头胸作探前势洪家楼教堂，翘尾朝天掉换行，
呼吸调匀均出入，指尖着地赖支撑，
还将腰背偃低下鳐鱼的做法，顺式收身复立平。
11

第十一式 打躬击鼓
两掌持后脑，躬腰至膝前米罗轮毂，
头垂探胯下，口紧咬牙关，
舌尖微抵腭，两肘对平弯，
掩耳鸣天鼓，八音奏管弦。
12

第十二式 掉尾摇头
膝直膀伸，推手及地，
瞪目摇头，凝神一志，
直起顿足，伸肱直臂，
左右七次，功课完毕人造人8号，
祛病廷年，无上三昧。
终
专家推荐
杜发斌
广东省名中医、主任中医师、硕士生导师。从事肝病、消化内科临床工作20多年，具有丰富的临床经验，自行研制的肝病系列药物和消化系治疗药物在临床上广为应用，并取得较好的临床效果。
出诊时间：周一、二、三全天
　周四、五、六上午
出诊地点：门诊四楼江门市名中医工作室
作者：魏玉凤
文章来源：杜发斌广东省名中医传承工作室
编辑：宣教科

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