【大美于行天上西藏】9月220日色达、稻城、然乌湖、波密、林芝、拉萨、羊卓雍措、纳木错、可可西里、格尔木、茶卡盐湖、青海湖-桂林户外
西藏号称是地球上的“第三极”、“世界屋脊”、“阳光天国”。
名胜古迹众多，既有独特的雪域风光，又不缺失南国的妩媚，是大自然和人文的自然融合，有着独特魅力。整个雪域高原平均海拔4000米以上，昆仑山、冈底斯山、喜玛拉雅山横亘全境，雪峰林立。
洁净湛蓝、五光十色的纳木措、羊卓雍措湖象璀璨的明珠镶嵌在高原上。
雅鲁藏布江象一条洁白的哈达，曲曲婉婷飘逸在雪原上，峡谷两岸是人口、城镇聚居地，也是西藏比较富饶的地方。
颇居特色的藏房，屋顶四角的经幡和房顶的五星红旗迎风飘扬；
首府拉萨周边，布达拉宫、罗布林卡、甘丹寺、大、小昭寺、色拉寺、哲蚌寺等佛教圣地云集，八廓街特色商品琳琅满目；班禅后藏领地，日喀则的扎布伦不寺、夏鲁寺游人如织；
山南地区琼结，埋葬松赞干布和文成公主的藏王墓，充分见证了西藏是我中华民族不可分割的一部分；
泽当的雍布拉康第一家皇家寺庙，扎囊的桑耶寺第一家寺庙，江孜的白居寺、抗英遗址金苗网，见证了西藏的悠久历史文化；
林芝葱林荗密，胜似江南；亚东的“爱国鱼”、乃堆拉山囗哨所见证了中华民族的爱国精神。
西藏壮美的自然风光和独特的风土民俗享誉世界洛天神。那瑰丽的雪山圣境，五光十色的圣湖，像上天撒下的颗颗星光璀璨的明珠，似繁星点缀在美丽的雪域高原上，令千千万万的游客心驰神往，无不渴望踏入这片神秘的土地。
这里是离天国最近的地方，近的似乎能顺手摘下天上的星星，近的仿佛能听到天上神仙的呢喃秘语，白云身边绕，薄雾脚下飘极品邪帝，虚幻缥缈，让你几乎忘却了到底人在何处，似乎置身于仙山梦境。
这里是一个大美的地方，自然渐冻人王甲，纯净、原始，呈现出雪域高原的万种风姿和千般魅力。
这里是一个神秘的地方，原始文化和现代文明共存；原住藏民和外来访客共融；俗世喧嚣和澄静信仰共生；宗教和民俗交织；她让你仿佛是在尘世和天国中进行穿越。
2018年6月让我们去见证西藏的美
01
活动路线
桂林—成都—汶川-米亚罗-色达-八美-塔公草原-新都桥-稻城-亚丁-理塘-姊妹湖-七十二拐-然乌湖-米堆冰川--通麦天险-鲁朗林海-林芝- 米拉山-拉萨布达拉宫--羊卓雍错-拉萨-纳木错-那曲-格尔木-青海湖-茶卡盐湖-西宁
【活动强度】：休闲、纯玩、摄影线路
【风景指数】：★★★★★
【出行方式】：旅游大巴出行
【饮食安排】：全程不含餐（全程都有川菜馆，A餐比较便宜，龙一仪正餐20—30元/人，早餐10--15元/人）
02
集合地点、时间
【集合地点】：成都指定酒店
【集合时间】：2018年9月2日全天
03
报名电话
冰点 15907731341 （微信同号）
麦芽糖13978325458 （微信同号）
舒 13977371773 （微信同号）
怡然 13768904890（微信同号）
办公电话：0773-6765328
【上班时间】：周一至周五09:00-12:00 14:00-18:00
【报名截止】：2018年8月20日
【报名地址】：桂林市环城西二路2号金辉广场2单元902室（山里人户外运动策划有限公司）
【装备要求】：冲锋衣裤、羽绒衣、保暖内衣、长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、葡萄糖、板蓝根、安定等物品。（列举不够详细，如有缺漏自己酌情补充）。
04
活动费用
【预算费用】：6800元/人
【费用包含】：1.全程19晚宾馆标间住宿费用、往返车辆及油、过、停费用、领队及司机服务食宿费用、2.五十万专业户外保险。3.门票（门票详情： 稻城亚丁150元、景区小交通120元、 米堆冰川50元、 大昭寺85元、布达拉宫200、 羊湖40元、 纳木错120元、青海湖10元、茶卡盐湖70元）
05
自费项目
自费项目：全程用餐；不含开票及个人消费。
缴费账号：6214 5603 0016 86689 桂林银行 李运宏
报名时先2000元/人的定金，报名以交定金为准，座位按交费的先后顺序安排，报名时请提供真实有效的身份证号码及姓名（如不愿提供身份证号码姓名的视为自己放弃购买报名，旅途一切后果自负）；报名后退出活动的定金不退但是可以换人代替参加，出发前十天到俱乐部参加行前会并交清所有费用。请合理安排时间谨慎报名。
为了保证行程中的安全性，本次行程为配2专职司机，昼行夜息。
全程成都集合时间为9月2日，西宁散队时间为9月20日。以上行程属正常状态下所耗时间，如遇道路障碍堵车等，会顺延，请预留足够的时间（至少一到两天）。
因本次行程涉及到高原地带，禁止18周岁以下未成年人和60周岁以上的老人报名参加，禁止有心脏病和高血压患者报名参加；报名时请说明身体情况，如刻意隐瞒自己身体情况的旅途当中发生任何情况都由自己承担。
06
活动详细行程
D1（9月2日）成都集合，安排住宿后，大家可以自由品尝火锅等，夜逛锦里和宽窄巷子。
D2（9月3日）成都-汶川-理县-马尔康-观音桥成都早上出发，车上成灌高速转都汶高速抵达理县午餐.全程为高速加柏油路，路况良好，行车方便，景色迷人。午餐后逆扎古脑河而上，翻越鹧鸪山后观梭摩河河谷风光：蓝天白云，青山绿水，小河潺潺，牛羊满山，晚上到达观音桥镇入住酒店
D3（9月4日）观音桥-色达-翁达早上7点出发，向色达挺进，一路行摄色曲河峡谷风光烽禾影城，行车在崇山峻岭间，拐个弯眼一亮：让你有不真实的震撼是因为这里有一条山沟叫喇荣沟，顺沟上行数里，蔚蓝苍穹之下，银岭碧草之间，数千间赫红色的木屋，如众星拱月般簇拥着几座金碧辉煌的大殿--它就是藏于深山中的喇荣寺五明佛学院，也称色达佛学院。上午到达后先游览佛学院，下午1点到***台看***，晚上入住翁达镇!
D4（9月5日）翁达-道孚-八美-塔公-新都桥一路上欣赏塔公草原的美景，下午到达摄影天堂新都桥入住
新都美食：酥油茶、青稞、牛羊肉就是这里的特色，主要以藏式为主
理塘美食：依然是藏式酥油茶、青稞之类的
D5（9月6日）新都桥--雅江--高尔寺山(4500米)--剪子弯山(4658米)--理塘--兔儿山--稻城-香格里拉小镇驶入奔腾咆哮的雅砻江峡谷和茂密的森林经过雅砻江畔的雅江小城，海拔2700米，翻越2座海拔4000米以上的剪子弯山、卡子拉山、高尔寺山，途径世界第一高城“理塘”、兔儿山。傍晚到达香格里拉小镇入住。
D6（9月7日）亚丁-香格里拉镇稻城，古名;稻坝;。被誉为最后的香格里拉，亚丁景区的三神山被中国国家地理评为中国最美的十大名山之一。早起进入亚丁景区游玩，下午4点出景区，返回香格里拉镇入住重要交通枢纽。
D7（9月8日）稻城—理塘---巴塘经世界高城：理塘 沿途眺望雅拉神山 拍摄 姊妹湖
D8（9月9日）巴塘-芒康-左贡中午到达—芒康(海拔3780米)，川藏公路与滇藏公路在此交汇。翻越拉乌山(4358米)，到达左贡。
D9（9月10日）左贡--邦达--八宿--然乌翻越横断山最大的天险--怒江山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐，经邦达、八宿(藏语意为“勇士山脚下的村庄”)，海拔3910米。入住然乌。然乌湖是高原上著名的高原冰川湖泊，湖畔有很多原始藏族村落，环湖是茂密的森林，美丽雪山森林倒影，宛如仙境一般。宿：然乌镇。
D10（9月11日） 然乌---米堆冰川--波密波密素来享有“绿海明珠、冰川之乡”、“中国的瑞士”、“雪域的江南”、“旅游胜地”的美誉。波密县的米堆冰川是西藏最主要的海洋型冰川之一，也是世界上海拔最低的冰川。夜宿波密。
D11（9月12日） 波密-通麦天险-鲁朗林海---色季拉山(4702米)--八一(林芝)穿越著名的通麦天险，翻色季拉山到鲁朗林海，鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区，鲁朗石锅鸡值得品尝。路过色季拉山口，遥看南迦巴瓦峰 游趟在尼洋河沿线 住八一
D12（9月13日）八一--拉萨欣赏秀美的尼洋河风光(传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成，绿波见底，水色格外清幽明澈)，晚上到达拉萨。宿：拉萨
D13（9月14日） 拉萨--羊卓雍错--拉萨羊卓雍措，简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县黑豹列传，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖。
D14（9月15日）拉萨 自由行 住拉萨上午返回拉萨参观布达拉宫、大昭寺、小昭寺。拉萨夜景，晚上拉萨街头、酒吧、布宫广场舞、夜景。
D15（9月16日）拉萨-纳木错-当雄 纳木错世界海拔最高的咸水湖泊--纳木错，藏语为“天湖”是我国仅次于青海湖的第二大咸水湖，南岸是雄伟壮丽的念青唐古拉山，北侧和西北侧是起伏和缓的藏北羌塘保护区，湖面约1940平方公里，海拔4718米，念青唐古拉山和纳木错不仅是最引人瞩目的神山圣湖，而且是生死相依的恋人。(4200米)
D16（9月17日）纳木错-安多早上拍摄日出后出发 入住安多D17（9月18日）安多--唐古拉山口(5231米)--可可西里--风火山--昆仑山--格尔木
D18（9月19日）格尔木(海拔2900米)--茶卡盐湖--青海湖穿越柴达木盆地九阳神医，飞驰在戈壁滩上，翻越最后一座高山海拔3817米的橡皮山，一路青藏高原的山坡草地风光抵达海拔3260米有“仙海”之称的中国最大的内陆咸水湖青海湖游览青海湖。D19（9月20日）青海湖-西宁安排入住后解散
预计到达西宁的时间下午四点左右，请尽量留足时间不要购买当日回程票，以免耽误您的行程。
须知：
1：这里提供的日程安排并非最详尽内容，同时因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响造成日程延误、景点取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定俱乐部不予承担相应赔偿责任。但我们将积极协调处理以使行程顺利进行。
2：因自身原因在出游期间未能完成之活动或提前离队，将被视为自动放弃，费用不予退还。
3：西藏属中国特殊民族地区，条件有限。希望各位朋友抱着合理的期望值面对此次进藏，和睦相处，一路上住宿条件可能会有限，我们会尽量安排条件稍好点的地方住，尊重藏族同胞的文化和信仰习惯，谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题洪荒之子。
4：如因性别原因产生自然单间，俱乐部有权安排三人间或由队友现付房差，因西藏地区比较特殊，故住宿条件不能期望太高。
5：请在集结前十日付清全款。
6：领队有权根据实际情况适当的调整行程。
7：户外活动不比旅行社，请不要以高姿态的心态来参加活动，如果喜欢保姆式服务的队员请勿参加户外活动。
温馨提示：
出行前：心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度自由女孩，稍有不适便紧张，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
关于高反：进入高原，不良反应是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。
友情提示：请备足相机储存卡、电池、现金等，以及其他个人卫生用品，自带睡袋最佳。
旅途中：
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注明：巧克力、牛肉干等）
4、西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
【活动守则及声明】
1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3、户外人人平等。请勿高姿态将现实身份带进户外。尊重当地的风俗习惯，有安全意识，有团队协作精神。
4、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。
5、在整个活动中，,如果出现特殊情况，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。
6、报名截止前，已报名队员因故退出，退还所有款项；报名截止后退出所交定金不退但可以换人参加。出发前五天退出费用不退。
7、本次活动行程特殊、目的地特殊，一些地方条件相较城市比较差，我们会尽力为大家安排好一切，但谢绝有关吃住行等方面的投诉，留好的心情欣赏好的风景。如因天气、自然灾害、政治等原因及其它人力不可抗拒因素所造成行程上的更改、延缓、滞留及费用的增加、损失由参加者自理。
8、户外运动有一定的危险性和不可预知性，组织者会根据线路情况做好各种预案，尽最大能力规避风险，但无法保证完全避免。参加者需对行程和自身状况作出判断，谨慎决定是否参加活动。报名则视为知晓本次活动包含潜在和不可预知的风险，并自甘冒险责任自负。
9、行程中若出现任何意外，将按照保险优先顺序赔付，组织者不承担精神补偿类赔偿，不承担因自然力致害、第三方致害、不听从领队指挥擅自行动、个人自身因素致害等等赔偿。
10、本次线路涉及高原。患有心、脑、肺、血管病史等请不要前往高原地区，活动参与者须知晓并承诺自己身体状况良好适合随行，否则由此出现的人身伤亡由参与者自理。
11、凡报名户外活动的参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任活动组织方、发起人均不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。如报名者为未成年人或无民事行为能力人或限制民事行为能力人，则其监护人同意在活动中发生人身损害后果，赔偿责任活动组织方、发起人均不承担，由监护人或受损害人依据法律规定和本声明依法解决，监护人虽没有直接报名仍视为接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任活动组织方、发起人同样均不承担。本声明根据最高人民法院于2004年5月1日起颁布施行的《关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》而制定。
