陈数丨余生，不要辜负瑜伽的美！-学点健身瑜伽

近期大热的电视剧《和平饭店》，仅网络播放量就突破10亿，可以说非常火爆了！小编在追完这部被称为“长篇巨制狼人杀”、全程脑暴的剧之后，无一例外地，拜倒在女主角陈佳影的盛世美颜与玲珑完美的身材之下！

这位集智慧、貌美、知性、胆识过人的女主角陈佳影，正是由旗袍女神陈数演绎！

剧中频繁地换衣服的陈佳影，柳叶弯眉，复古红唇，或是风衣，或是礼服，每一套都可以成为女性知性装扮范本！

即使是一个转身，也能风情万种。她的脸有一种错落的时差感，眉目唇角间尽是复古的高级感。

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她的一举一动、一颦一笑，时刻都在诠释着女人的知性之美。那种由内而外自然散发的智慧与美丽，到底是怎么练就的呢？

除了百度她的年龄及家庭出生，小编在翻遍她的微博之后，惊奇地发现：她居然一位被著名演员耽误的瑜伽老师！

据说，陈数早在2004年，就获得印度甘地瑜珈学院中级教练员证书，而且开始成绩还非常优异！当问起她为啥要去考证，她的回答是：“等演员当不下去了，还可以去当瑜伽教练。”

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我们的女神陈数，在微博上练起瑜伽的画风是这样的……

瑜伽：伸展、呼吸、安静


瑜伽：放松、调整、自律

关于瑜伽，陈数说：“练瑜伽，要从技术上升到情感，让自己心情舒畅。”
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和大多数人一样，刚开始练习的瑜伽，是为了美化身体线条。但练习瑜伽越久越会自外至内，逐渐懂得去平衡身心！

女神的瑜伽练习，也逐渐更多关注呼吸和冥想以及一些休息术。

让自己在瑜伽中能有更加深层的放松，帮助自己的精神恢复，调节身体的循环系统。

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70后的女神陈数，凭借出色演技和典雅气质的外貌，人气急升，热度更跨过流量小花，被舆论盛赞为“盛世美颜”。在中国女星清一色的追求低龄化的年轻态的时候，你会发现，陈数难得的年龄感在增加，但美感毫发无损。

瑜伽带来的自律，十几年如一日。41岁的她，皮肤、身材都保养很好好，气质更是出众，要知道能被导演高希希称为“穿旗袍最美的中国女演员”。这“旗袍女神”的美誉，可不止是仅靠皮囊能撑起来的狗蛋的博客！

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陈数，成名时，不被外界所扰，遇到爱情时，果断又热烈。如今的她，深圳四大邪地一家人幸福美满。

身处浮躁又混杂的演艺圈，陈数满是坦然，她说：“其实这个世界并没变，变得是我们看待这个世界的角度。”

女人最重要的是气质，陈数，就是一个耐看的女人。无论世事纷扰，她都能时刻铭记丰富生活，好好经营家庭，认真演绎，记住自己。
余生，不要辜负瑜伽的美！
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