美少女一周养生早餐安利计划-团学v前线

星期一
五彩炒饭+特色蒸饺+
紫薯窝窝头+纯牛奶

离三食堂近的小伙伴们在一周的开始可以选择一楼的五彩炒饭。天下炒饭千千万，唯有这种不油腻，里面有玉米、胡萝卜、火腿还有鸡蛋，听起来就非常的健康是不是。
同窗口的新品紫薯窝窝头和特色蒸饺也非常的好吃，蒸饺里面有粉丝、木耳、还有肉，咬下去也是大大的满足感，记得路过水吧的时候买一袋纯牛奶哦，是元气满满的周一没错了。
星期二
小笼包+八宝粥+鸡柳饼

走进二食堂一楼，目光锁定人最多的那一个小笼包档口，点一份可爱的小笼包，自己调好酱汁，再来一个它家的瓦罐汤，亦或是门口的八宝粥，又是一个充满力量的早晨呢。
离二食堂近的小伙伴是不是早上经常路过二食堂侧面美食街却又不知道吃些什么才好呢？可以试试南京大饼店里头的鸡柳饼，饼上带有颜色丰富的青椒，咬下去清爽有味，它家的南瓜饼还有酱香饼也是备受大家喜爱。淘宝寿衣门
星期三
水饺+黄金糕+豆浆

我猜应该有很多小伙伴的家里早上经常会煮水饺，爱吃水饺的小伙伴一周的早餐是肯定不能落下水饺和馄饨的。
水饺我推荐四食堂一楼的，馅最为实在。
馄饨是二食堂一楼砂锅粉档口的最佳房艺谈，汤最为鲜，用虾米提鲜是他们家的秘诀。
二食堂一楼麻辣烫档口的黄金糕也很深得我心，再来一杯豆浆，冲向上课的教室，仿佛自己赢得了全世界。
星期四
卤肉卷+红枣糕+米浆


星期四没有早课的同学可以选择师大排队之谜的二食堂卤肉卷和四食堂侧面美食街红枣坊按斤称的红枣糕。
有早课的同学还是去面夫子买包子吧，土豆、茶树菇、莲藕、鲜肉都很惊艳。
带上一杯面夫子最好喝的米浆，美好的一天即将开启。
星期五
饭团+包子+酸奶

一周中上课的最后一天，是不是不知道吃什么好呢。你大可以试试三食堂一楼最左边档口的饭团，他家的酸菜烧饼和手抓饼也是不错的选择，加上一个茶叶蛋，路过水吧再买一袋助消化的酸奶，整个上午都轻松愉快。

星期六
鸡蛋青菜炒河粉+墨鱼肉饼汤

周末了，不用上早课，不用赶时间，可以考虑更远更好吃的地方啦。
目标四食堂二楼南昌特色炒粉炒饭炒年糕，据大卓亲身尝试，他家的炒河粉最合胃口，热气腾腾的瓦罐汤配上青菜鸡蛋与河粉的碰撞，简直是人生妙事。
星期天
牛肉拉面+自制柠檬水

周末总是有让人慢下来的魔力，早上自己给自己泡一杯润喉清肺的柠檬水。
晨练之后来到三食堂一楼的兰州牛肉拉面，点一份牛肉拉面，淋上西北特色辣椒油，先喝汤，再吃面，味道极佳的汤面开启新的一天。
据不完全数据统计，
大部分大学生经常忽视早餐的重要性。
“一日之计在于晨”，早餐是一日三餐中
最为重要的一餐，
早餐摄食的能量占
人体一天所需能量的35%左右，
而早餐营养的摄入不足
很难在午餐与晚餐中弥补回来。
均衡的搭配饮食；
健康的生活习惯；
每天的营养早餐是每个人每天的必修功课。
一顿营养的早餐，
给我们一整天的工作与
学习状态带来精力与活力。
所以说，变成更好的自己，
从一份营养均衡的早餐开始～
——大卓说

图文来源 | 政法学院团委（图、文 / 林卓敏）
本版编辑 | 团v小编 纳木错