辅食不加盐，宝宝不爱吃怎么办？4款宝宝餐轻松搞定！-辣妈圈

不加盐，宝宝不爱吃辅食怎么办?快来看看宝妈的巧手怎样做出不加盐的美味辅食吧~

四喜蒸饺
外表好看的四喜蒸饺，其中用虾仁和煎好的蛋皮来调味，味道非常棒，营养也很丰富哟。


食材：熟虾仁、胡萝卜、泡发的木耳、鸡蛋;还有准备好的饺子皮。
1.鸡蛋煎熟后切碎，虾仁，木耳切碎。
2.胡萝卜擦丝切碎后用油炒熟。
3.把四种馅料混合在一起。
4.要预留一些馅料，最后做装饰用。
5.稍加亚麻籽油搅拌均匀。
6.放入馅料后，把饺子皮对折，口捏紧。
7.另一边再对折，四个洞口用手指撑大。
8.分别在洞口放入四种馅料。
9.蒸锅大火蒸5～8分钟。鸡蛋，虾仁，胡萝卜在蒸之前都是熟的，木耳和面皮也很容易熟，所以，蒸几分钟即可。
鲜虾豆腐饼（补钙）
外焦里嫩的豆腐小饼，里面包裹着鲜美的虾肉，味道丰富又美丽。淑妃吧用“虾”的天然鲜味来提味，不放任何调味料也好吃。而且虾和豆腐都是补钙的好食材哟。



食材：豆腐、虾、胡萝卜、鸡蛋、淀粉。
1.虾去皮去头去黑线，再切成小碎块。
2.胡萝卜擦丝后，切碎。
3.取等量的胡萝卜，豆腐，虾肉，鸡蛋。
4.放在一起搅拌均匀。
5.一点点加入淀粉，搅拌至粘稠的状态。
6.用手团成一个个小丸子。
7.热锅凉油，放入丸子。
8.待底部熟了，丸子能推动后，翻面。
9.用铲子压成小饼，继续小火煎熟。

南瓜蒸饭
说起利用食材本身的味道来调味，就不能错过“南瓜”。南瓜做成蒸饭，拌饭都可以哒~南瓜的汁包裹着每粒米饭，并借助其天然的味道，蒸出一碗香喷喷的南瓜蒸饭。
为了做出一个南瓜盅的造型，用了南瓜壳做碗，这样蒸熟的南瓜会出来一部分水，不会像直接吃拌饭那么干。不用南瓜盅，直接用碗蒸也可以哈。


必备食材：南瓜、大米、鸡蛋;
任选菜：洋葱、胡萝卜、土豆、青椒王真洁。
1.先焖一锅米饭，再把配菜切碎。
2.把南瓜从上面四分之一处切开。
3.去掉南瓜瓤后，再取出一部分南瓜肉。
4.锅中倒油，温热后，下入洋葱，青椒。
5.炒出香味后，倒入土豆，胡萝卜翻炒。
6.加入小半碗水，炖至水收干。
7.再倒入熟米饭拌匀。盛入南瓜盅里。
8.淋上一些鸡蛋液，隔水蒸15分钟左右。

黄桃热松饼
甜甜的水果也是可以用来调味的哟，香浓的松饼配上切好的黄桃果肉趁热吃，又香又甜，瞬间变成一道小甜点，做早餐，做点心，宝宝都会很爱吃。


食材：两个鸡蛋、牛奶、低筋面粉。
1.用打蛋器打发两个鸡蛋液。
2.将面粉，牛奶倒入鸡蛋液里面。
3.搅拌均匀后过筛，可以让面糊更细腻。
4.加入70克面粉，80克牛奶搅拌好。
5.一定要用不粘锅哟，并且锅里不放油。
6.倒入一勺面糊，待面糊出现大的气泡，周边微微翘起，尝试着用铲子铲一下松饼，会非常轻松地铲起的时候，再翻面。
7.翻面后，烘烤一小会儿就可以出锅啦。